减肥期间可以吃蔬菜沙拉,但不要多吃。蔬菜沙拉中含有大量的蔬菜,而且含有多种维生素,脂肪含量较低,可以补充身体所需要的营养物质
减脂期可以吃桑葚干，因为单一的食物并不具备减脂作用。
桑葚干是比较常见的食物，是指晒干的桑葚。桑葚的营养价值比较高，里面包含葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分，在减脂期间适当的吃一些桑葚干，可以给身体提供能量。
1 可以吃。
2 沙糖桔相对于其他水果来说含糖量较低，而且富含维生素C和纤维素，有助于促进代谢和消化，有利于减脂。
3 但是，减脂期间需要控制总体能量摄入，包括水果的摄入量，建议适量食用沙糖桔，并结合合理饮食和运动，才能达到减脂的效果。