坚持每天吃枣对身体有以下好处：
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；3红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
首先，坚持敷面膜可以有效改善肌肤干燥、暗沉等问题，让我们的皮肤越来越水润、有光泽。其次，面膜中富含的多种营养成分可以深入肌肤底层，帮助修复受损细胞，促进肌肤新陈代谢，从而达到紧致肌肤、淡化细纹的效果。
此外，坚持敷面膜还可以提高肌肤对护肤品的吸收能力，让我们的护肤品更好地发挥功效。相信经过一段时间的坚持，你将会拥有更加健康、美丽的肌肤！