首先，要认识不同肤质之间的差异，常见的肤质包括油性、干性、中性和混合性。
然后，观察自己的肌肤情况，比如毛孔大小、皮肤光泽度、紧致程度、是否容易出油或脱皮等。
此外，可以进行简单的测试，比如在脸颊或鼻子上贴上透明胶带，再轻轻撕下来，如果有大量油脂残留则为油性皮肤，没有则为干性皮肤，有些则为混合性皮肤。最后，可以询问专业的美容师或皮肤科医生，获取更准确的判断和建议。
一般可以通过外观看自己是什么皮肤，主要分为油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤。
1、油性皮肤：如果自身是属于油性皮肤，面部会有油光，并且还容易长痤疮，但是很少长皱纹。
2、干性皮肤：如果是属于干性皮肤，一般毛孔是比较小的，但是皮肤容易长皱纹或者是脱皮并且没有光泽，但是很少人出现有长痤疮的情况。
3、中性皮肤：通常是介于两者之间，皮肤是比较光滑细腻的，而且肤色也特别的均匀，没有太多的油光，而且也不容易出现皮肤有干燥情况。
女士计算公式：655+体重×9.6+身高×1.8−年龄×4.7
男士计算公式：66+体重×13.7+身高×5−年龄×6.8