关于这个问题，海藻类蔬菜包括但不限于以下几种：
1.紫菜
2.海带
3.裙带菜
4.海蜇
5.海苔
6.龙须菜
7.昆布
8.海鲜苔
9.石花菜
10.墨西哥海藻
11.蒲公英海藻
12.紫菜芽
13.海草
14.灯笼海藻
15.鱼腥草海藻
16.巴西利海藻
17.海百合
18.海葱
19.海葵
20.海鳞菜
适合体内缺碘的人群吃
海藻碘盐适合体内缺碘的人群吃，若机体内碘含量充足，也可以偶尔食用海藻碘盐。碘是人体必须的营养元素，对甲状腺细胞的生长分泌有一定作用
是钙 ，海藻粉凝胶糖果是一种比较天然、健康的植物型钙源。
海藻钙是利用无污染深水海藻，经过特别处理过程萃取出来的植物钙。海藻钙含有丰富的矿物质和微量元素，无需人工合成添加。