ADR（Automatic Dialogue Replacement）技术是指在电影、电视、广告等影视作品中，对于已经录制好的画面，通过重新录制对话来达到更好的效果的技术。以下是ADR技术的一般步骤：

观看影片：首先，对于需要进行ADR的影片，需要由相关制作人员观看该影片并确认需要进行重新配音的部分。

剪辑原片：接下来，需要将影片中需要重新配音的部分进行剪辑，并分配给相应的演员进行配音。

播放原片：接着，将需要进行ADR的影片进行播放，让演员听取影片中的对话及音效，并了解所要表现的情感、语气等细节。

进行配音：演员在理解对话内容和情感后，通过对话配音室的麦克风进行录音，即可进行ADR。

后期处理：ADR录音完成后，需要对录音进行后期处理，包括去噪、混响、调音等工作，以达到更好的音效效果。

合成音轨：最后，将处理好的音频与原有的影片画面进行合成，即可完成ADR的工作。

需要注意的是，ADR技术是需要高度专业技术的，包括剪辑、录音、后期处理等环节，需要有专业的设备和人员进行操作。在ADR的过程中，需要保持高度的专注和耐心，以保证音频和视频的协调和一致，达到更好的效果。