如果只练腹肌而忽略胸肌的训练，可能会导致身体失衡而不够对称。虽然腹肌可以增加身体的稳定性和核心力量，但是必须与胸肌一起训练，才能保持身体平衡。
胸肌对于上半身的力量和肌肉量的增加也非常重要，可以帮助提高上肢的推力和耐力。因此，腹肌和胸肌应该一起练习，以提高身体的稳定性和均衡性，使身体能够更加健康和强壮。
可以不吃午餐进行练腹肌，但不建议常规性地这样做，因为午餐是人体获取能量的重要来源。如果长期不吃午餐，可能会导致身体虚弱、代谢减缓等问题。而练腹肌时，需要消耗一定的能量，如果没有充足的能量供给，将会影响训练效果。因此，建议在午餐后合适的时间练习腹肌，或者在训练前适当补充能量，以保证身体充满活力，从而获得更好的训练效果。