长跑后是否需要增减衣物，取决于当时的气温、湿度、风速以及跑步时的出汗情况。

如果气温较低，或者风较大，跑完长跑后应该穿上外套或毛衣等保暖衣物，以防止身体受凉。如果气温较高，或者跑步时出汗较多，跑完长跑后应该脱掉一些衣物，以避免身体过热。

此外，跑完长跑后，身体的汗水需要一段时间才能蒸发，因此应该避免马上脱掉所有衣物，以免身体受凉。最好等到汗水基本蒸发后再增减衣物。

总之，跑完长跑后是否需要增减衣物，应该根据当时的气温、湿度、风速以及跑步时的出汗情况来决定。