提高高强度思维需要综合多方面的训练和培养。以下是一些方法和建议：
锻炼思维能力：思维能力是高强度思维的基础。通过阅读、写作、讨论等方式，可以培养自己的思维能力，提高对问题的敏感度和深度。
培养专注力：在高强度思维中，专注力是至关重要的。可以通过冥想、深度阅读、限制干扰等方法来提高专注力。
拓展知识面：广泛阅读和涉猎各种领域的知识，可以增加思维素材，提高思维的深度和广度。
培养批判性思维：批判性思维是高强度思维的重要组成部分。可以通过学习批判性思维方法、参与讨论、写作等方式来培养。
适当锻炼：适当的身体锻炼可以促进大脑的血液循环和神经元连接，有助于提高思维能力。
保持积极心态：积极的心态可以激发大脑的创造力和思维能力，有助于提高高强度思维的表现。
综上所述，提高高强度思维需要综合多方面的训练和培养，包括思维能力、专注力、知识面、批判性思维、适当锻炼和积极心态等方面。
1.基础题。
包括字词、字音、病句、成语题。
对于这类问题，主要靠积累。
准备摘抄本，将平时做题中一些遇到的错字错词错音、常见成语、常出现的病句错误类型的记下来，并且养成查字典的习惯。
2.文言文。
文言文类型题离不开课本，把课本上常见的实词、虚词的意思融会贯通。
以及词类活用、文言句式、古今异义等常考句式的充分掌握。
3.阅读理解。
多做历年真题及模拟，做题时从多方面分析问题，不可拘于单一段落，应放眼全文对比分析，认真斟酌。
在Excel中插入多行而保持表格内容不变，可以按照以下步骤操作：
定位插入位置：首先，确定您想要插入新行的位置。
选择行：单击您想要插入新行之上的行的行号，以选择整行。如果您想插入多行，可以按住Shift键同时点击多个行号，以选择多行。
插入行：右键点击选择的行号，然后从弹出的菜单中选择“插入”选项。这将在所选行之上插入新行。
保持内容不变：当新行被插入时，原始表格中的内容会自动向下移动。要确保内容保持不变，您需要手动将原始内容复制到新插入的行中。
复制内容：选择原始行中的单元格，然后复制（Ctrl+C）这些内容。
粘贴到新行：在新插入的行中选择对应的单元格，并粘贴（Ctrl+V）复制的内容。
重复操作：如果您需要插入多行，可以重复上述步骤，每次插入一行并复制粘贴内容。
请注意，这种方法需要手动复制和粘贴内容，以确保在插入新行后表格内容保持不变。如果您使用的是较新版本的Excel，可能会有一些更高级的功能或快捷键可以帮助您更快速地完成这个任务。