计算平方的方法是用一个数字乘以自己，也就是平方等于该数字的二次幂。
而对于表格的尺寸和数量，计算平方的目的是为了得到表格的总面积。
因此，表格的尺寸和数量应该通过先计算每个单元格的面积，然后将所有单元格的面积相加来得到总面积。
例如，如果一个表格有10行和5列，每个单元格的尺寸为1cm x 1cm，则该表格的总面积为10cm x 5cm = 50平方厘米。
如果你是在说电子表格（如 Microsoft Excel 或其他类似软件）中的单元格内容不小心被移到了中间，并希望将其下移，你可以按照以下步骤操作：
选择单元格：
首先，点击你要移动的单元格或单元格区域。
使用箭头键：
按下键盘上的上箭头或下箭头键可以将单元格内容向上或向下移动。
拖拽单元格：
在选择的单元格上点击鼠标右键，然后选择“移动或复制”。
在弹出的对话框中，选择你想要移动到的位置，并确定是否要复制单元格（如果需要保留原位置的内容）。
使用剪切和粘贴：
选择你要移动的单元格或单元格区域。
使用 Ctrl+X（Windows）或 Cmd+X（Mac）来剪切选定的内容。
然后，选择你想要将内容移动到的位置，并使用 Ctrl+V（Windows）或 Cmd+V（Mac）来粘贴。
调整行高和列宽：
如果你在移动内容后发现行高或列宽不合适，可以调整它们以适应内容。
对于行高，可以直接点击行号之间的线并拖动来调整。
对于列宽，可以点击列字母之间的线并拖动来调整。
保存更改：
在完成所有移动和调整后，确保保存你的工作簿或表格。
以上方法应该可以帮助你将表格中的内容下移。如果你有其他具体的问题或需求，请提供更多详细信息，以便我能为你提供更准确的帮助。