合适
成人用的枕头高度一般是8到12厘米比较合适。这个具体还是得根据个人肩颈曲线来定。不过枕头不可太高,过高的枕头会造成颈椎前倾,破坏颈椎正常的生理前曲角度。
1 成年人玩轮滑有很多好处。
2 主要原因是轮滑运动可以锻炼身体，增强心肺功能，增强协调能力和平衡能力，同时也有助于放松身心，缓解压力，提高身体灵活度和身体控制。
3 除此之外，轮滑运动也可以帮助成年人社交，认识新朋友，增加社交圈子，同时也可以增强自信心和自我挑战的能力，在实现自我挑战的过程中增强自我认知和自我探索。
成年人使用儿童霜可能有一定的效果，但并不建议长期使用。儿童霜通常针对儿童嫩肌设计，配方相对轻薄，不会有过多的营养成分，主要是保护皮肤和在室内、阳光下，对皮肤进行基础修护。相比之下，成年人的肌肤问题要更复杂，需要更具有专业性的护肤品进行针对性修护。综合来看，虽然儿童霜可以简单照顾肌肤健康，但如果想要更好的护肤效果，还是要选择适合成年人的专业护肤品。