中药泡脚好。
在日常生活中可以适当泡脚，在泡脚时可以放些药包，药包中含有一定的药物成分，如艾草、花椒、生姜等，所以泡脚放入药包比用清水泡脚好。
用料：黑鱼两斤左右、紫苏适量、生姜青蒜蒜头适量、自制辣椒酱适量、啤酒半瓶适量、蒸鱼豉油适量、菜籽油适量
步骤：
1.鱼整理洗净，改刀成这样
2.紫苏切碎。橙子皮切碎，辣椒切圈，青蒜切片，生姜切丝
3.自制辣椒酱（美人椒，生姜，蒜子，黄豆酱，白酒，盐，）
4.调料
5.锅入菜籽油，下入鱼煎一下，加盐，紫苏，辣椒酱，啤酒，蒸鱼豉油，耗油，少许水，煮三分钟左右！调一下味。撒蒜叶，红椒圈即可！
清水泡脚只有好处，没有坏处。清水泡脚应该是泡脚的首选和家庭常见的泡脚做法。只要温度适宜，清水泡脚效果很好，可促进足部血液循环，缓解疲劳，使双脚和身心得到放松