有研修经历的人是可以留学的。但是一定要满足两点条件：一是回国之后满一年，二则是需要最少达到高中学历。
因为研修公司和国内公司签订的合同，一般都是规定研修生在归国后至少要为原公司至少工作一年，如果未满一年就想回日本留学，入国管理局会质疑这一点。
而研修生最低要求是初中毕业，而语言学校的签证要求最低学历必须是高中。所以说再次申请日本留学签证是初中学历是不被认可的。
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研修回国后可以再次申请留学签证，但是下签机会相对要低一些。具体来说，如果是初中学历的至少回国两年后再申请，高中中专学历的回国半年以上申请，能申请的主要是语言学校。
在申请留学签证时，需要准备研修的修了证书（没到期回国的话准备理由说明书），原始履历书（中介给你交入管局的那份）信息要完善准确。还要注意看一下履历书有没有给你改学历，如果改成了初中学历那基本没法申请了。
以上信息仅供参考，建议咨询专业留学机构获取更全面准确的信息。