可以放
1.准备好用料:鸽子2只、山药1根、枸杞少许、姜1片、盐少许、红枣十多个、石斛几个、玉竹3小根。
2.鸽子先焯水(加姜片),捞出清洗干净。再冷水下锅,加入石斛,红枣,玉竹,煮沸。
3.大火煮开,转中小火煲一个半小时,加入枸杞,山药。
4.熬至山药变软,关火,搞定啦。
不高，山药和鸭子都属于温补食品，最适合夏天炖酸菜汤 。而且山药是补脾胃的健康食品。鸭子汤炖岀来香味扑鼻，回味无穷。
主料
山药适量
麦仁适量
辅料
红枣适量
山药麦仁粥的做法步骤
1.麦仁提前泡一夜，放入红枣，中火煮。
2.山药去皮切块。
3.山药放入锅中。
4.煮至麦仁开花即可
5.可以放白糖调味。