从西宁到拉脊山大约需要3至4个小时的车程，具体时间取决于你所选择的交通方式和路况情况。如果你自驾车，可能需要更短的时间；但如果你选择公共交通工具，那么你需要乘坐长途汽车或者包车等形式前往。在路上，你可以欣赏到青藏高原的壮美风景，但是由于山路陡峭，建议小心开车或者跟随导游前往，确保行程的安全。
没有公交，可以当地包车，或者神州、一嗨这些租车平台租车自驾。
七八月份雪就化了。如果只是去茶卡和青海湖玩，拉脊山垭口值得去一看。如果去祁连卓尔山的话，那拉脊山口就没必要再去了。
两辆列车路线不同，具体如下:
1、z6811次列车是从西宁到拉萨，经过的站点有: 西宁、格尔木、那曲、拉萨。
2、z165次列车是从上海到拉萨，经过的站点有上海站、苏州站、无锡站、南京站、蚌埠站、徐州站、郑州站、西安站、咸阳站、兰州站、西宁站、格尔木站、安多站、那曲站、拉萨站。