休渔可以让海洋中的鱼类有充足的繁殖和生长时间，对鱼类的生长起到了很好的保护作用；每年在规定的时间内，禁止任何人在规定的海域内捕鱼称为休渔；休渔期就是禁渔期，它根据水生资源的生长、繁殖季节习性等，避开其繁殖、幼苗生长时间，用以保护资源；多年来的实践证明，伏季休渔保护了主要经济鱼类的亲体和幼鱼资源，使海洋渔业资源得到休养生息，具有明显的生态效益，渔船在休渔期间也节约了生产成本，休渔结束后渔获物产量增加、质量提高。