写论文首先需要确定研究的主题，并进行详细的调研与资料收集。其次，要对所选主题进行深入的思考和分析，确定论文的结论和观点。
在实际写作中，要注意遵循论文的格式规范、用适当的语言表达清晰明了的意思，并在文中引用相关的文献和实例，以支持论点和观点的阐述。
最后，要认真检查论文的格式、语言和内容，确保论文没有错误和不合适的表述。
1、定选题
先定一个写作方向，然后去知网、万方、维普专业数据库去查找一些专业论文，看看前人的研究成果达到了一个怎样的地步，然后在适当修订自己的方向。
2、找资料
定了选题之后，然后就是去找资料，一般找10篇左右参考文献，通过看别人的论文，大体了解一下前人是怎么写的，是怎样的一个思路。
3、列大纲
一定要先梳理出来大纲。一般第一章都是绪论或前言，就是写课题研究背景和意义，文献综述。第二章是一些偏理论的东西。第三章一般就是现状描述，第四章分析问题，第五章发现问题，解决问题。最后再来一个结语就可以。
4、正式写作
正式写作一般需要3-7天左右的时间，写完后可以给导师看一下并提出建议，然后进行修改，改几次之后就可以定稿。这个过程一般比较漫长，可能需要一两个月的时间才能敲定。
5、查重降重
国家开放大学成人专科论文写作遵循以下步骤：确定选题并提交开题报告，收集资料并形成大纲，撰写初稿，专家指导修改，完成答辩。
论文内容包括前言、正文、结论、参考文献、附录等部分。要求论文具有科学性、逻辑性、创新性和实用性，字数一般在5000-8000字左右。通过论文写作，学生可锻炼科研思维、提升专业能力，为今后职业发展奠定基础。