尖萼刀豆又名挟剑豆,刀豆属。原产非洲热带,我国长江以南有栽培。缠绕草本,茎数米长,花冠白色或粉红;荚果长20-35厘米,宽4-6厘米,形如长刀,气势恢宏;种子椭圆形,红色或褐色。嫩荚和种子可食,但须盐水和清水各煮一遍方可保证安全,这点和棉豆相仿
用料:
猪腿肉150克,尖菜100克
植物油500克(耗50克),精盐2克
味精2克,白糖3克,香葱5克
姜2克,麻油5克
步骤 1
将尖菜用凉水浸泡后,去掉咸味和老头,撕成细丝,切4厘米长的段。
步骤 2
猪腿肉批切成6厘米长、直径为0.4厘米似牙签粗的丝,加精盐、料酒、味精和适量清水,再放入鸡蛋清、干淀粉、拌匀上浆。
步骤 3
香葱去除根部洗净,切成末;姜去皮洗净,切成末。
步骤 4
锅洗净置旺火上,加入500克清水烧沸,放入山尖菜焯一下,捞出沥干水分待用。
步骤 5
锅洗净烧热,用冷油滑锅后倒出,再放入植物油烧至四成热时,将肉丝入油锅内划散,见断生发白时捞出沥油。
步骤 6
原锅留5克植物油,置中火上烧热,放入葱末和姜末,倒入山尖菜翻炒,加入精盐、料酒、白糖、味精烧沸后,再放入肉丝同炒均匀,淋上麻油,出锅装碟即成
尖萼刀豆(学名:Canavalia gladiolata)是豆科刀豆属的一种草质藤本植物,长达2米。主要分布在我国的云南、广西及江西,以及印度至泰国地区。它生长于河岸及山坡,攀援于灌丛或树上。