养森瘦瘦包的食谱主要包括高蛋白、低脂肪、低糖分和低卡路里的食物，例如鲜蔬果、瘦肉、海鲜、蛋白质含量高的食品等。在日常饮食中也要避免高热量、高油脂、糖分等不健康的食物。同时，饮食调节加上适当的运动是减肥的基石。养森瘦瘦包提供了个性化的营养餐单和运动指导，帮助人们科学、健康、稳步地减重。
养森瘦瘦包适合贴在小腹部位瘦瘦包里面的成分可以刺激肚脐周围的脂肪分解，同时还可以有助于增强肌肤的弹性和紧致度，所以对小腹减肥收腹比较有效
如果是想减轻肚脐周围的脂肪，建议使用养森瘦瘦包贴在小腹部位
养森瘦身期间可以喝水，相反，饮水对体内的代谢和减肥有很大影响。充足的水分可以帮助清除体内的废物和毒素，提高新陈代谢，加快体脂分解，促进脂肪的燃烧。此外，适量饮水可以增加饱腹感，减少进食量，从而达到控制饮食摄入的效果。建议每天饮用足够的白开水，每日水量应该在1500-2000毫升之间，避免饮用过度甜的饮品，不仅会导致脂肪堆积，还可能导致其他健康问题。