如果你的朋友问你要回家了吗，你可以根据你自己的实际情况来回答。如果你已经准备回家，你可以直接告诉朋友你正在回家的路上，或者你已经到家了。如果你还需要一段时间才能回家，你可以告诉朋友你还需要多久才能回家，同时也可以询问朋友是否有需要帮忙的地方。
另外，如果你的朋友是在聊天软件上问你这个问题，你还可以用一些表情符号来表达你的情感，比如一个笑脸或者一个挥手的手势，让朋友感受到你的愉快和关注。
你可以根据你的实际情况进行回答。如果你已经吃了汤圆，可以简单地回答：“我已经吃过汤圆了，谢谢关心。”
如果你还没吃，也可以诚实地告诉朋友：“我还没有吃汤圆呢，你有推荐的口味吗？”或者“我今天还没吃汤圆，不过听起来很不错，我打算一会儿去尝尝。”这样的回答既真实又友好，还能开启更多关于食物和口味的话题，增进彼此之间的交流。
如果你的朋友问你锻炼身体是否瘦了，你可以根据自己的实际情况回答。如果你确实通过锻炼身体而有所瘦身，你可以肯定地回答，并分享一些锻炼和饮食的经验和成果。例如：
“是的，我最近通过坚持锻炼和注意饮食，确实瘦了一些。我感觉身体更健康，精神状态也更好了。我正在继续坚持，希望可以看到更好的效果。”
然而，如果你并没有因为锻炼而瘦身，也可以坦诚地告诉朋友，并解释原因。例如：
“谢谢你的关心，虽然我一直在锻炼身体，但可能因为我的饮食没有控制好，或者锻炼的强度和时间还不够，所以目前还没有看到明显的瘦身效果。不过，我相信只要我坚持下去，一定会有所改善的。”
无论哪种情况，重要的是保持积极和坦诚的态度，与朋友分享你的真实感受和经验，同时也可以从他们的反馈和建议中获得更多的动力和支持。