材料:面粉3勺、鸡蛋4个，纯牛奶6勺，白糖4勺，盐、油少许 （勺是平时喝汤的勺子。纯牛奶为超市买的袋装普通奶）
1、先将蛋清与蛋黄分离。
2、用打蛋器将蛋清打到起沫，加一勺白糖，继续打。
3、蛋清有点稠时再加一勺白糖，一直打到蛋清呈奶油状。
4、蛋黄内加两勺白糖、三勺面粉、六勺纯牛奶，一点点盐，搅拌好。
5、加入一半奶油状的蛋清，上下搅拌均匀。
6、搅拌均匀后再倒入另一半，继续搅拌均匀。
7、电饭锅预热，内胆四周涂抹一层植物油，以防止粘连。
8、将搅拌好的原料倒入电饭锅内，锅在桌面磕几下，震出原料中的气泡。
9、按下煮饭键，等跳到保温档时用毛巾捂住通风口，焖20分钟。
10、然后再按下煮饭键，20分钟后就好啦！
首先准备好紫薯、淡奶油、黄油和奶酪。将紫薯蒸熟，并用勺子压碎成泥。
然后热锅加入黄油，将奶酪加入翻炒至融化。
接着将泥状的紫薯加入锅中，用中小火持续翻炒5-6分钟，让紫薯泥变得细腻。
最后倒入适量的淡奶油继续搅拌，炒至奶油完全渗透进紫薯泥中并形成一个漂亮的紫色奶酪紫薯泥即可。
奶酪罐子的蛋糕热量247大卡，奶酪蛋糕是一种以奶酪为主要原料制成的甜点，其热量主要取决于所使用的奶酪类型及份量。