钉鞋小了半码确实是个头疼的问题。首先，你可以尝试穿一双稍厚一点的袜子，这样或许能稍微缓解一下不适感。
其次，如果条件允许的话，你可以考虑在鞋子里加半垫或增高垫，增加鞋子的内部空间，让鞋子更适合你的脚型。当然，如果以上方法都不奏效，我建议你还是尽快更换一双合适尺码的钉鞋，毕竟穿着不合适的鞋子不仅会影响运动表现，还可能对脚部健康造成不良影响。
钉鞋对成绩的影响取决于个人的舒适度和注意力集中程度。对于一些人来说，穿钉鞋可能会提高他们在比赛中的表现，因为它们可以提供额外的支撑和牢固的抓地力。然而，对于其他人来说，钉鞋可能会造成不适和分心，从而影响他们的表现。因此，钉鞋对成绩的影响应该视个人而定。
钉鞋开胶了，用树脂软胶水粘。
树脂受热后有软化或熔融范围，软化时在外力作用下有流动倾向，常温下是固态、半固态，有时也可以是液态的有机聚合物。广义地讲，可以作为塑料制品加工原料的任何高分子化合物都称为树脂。树脂胶就是利用树脂本身的粘稠特性通过物理或者化学方式使之具有更强的粘稠性，满足一些工业要求制成各种不同类型的胶。