没营养。
开袋即食代餐可能添加了大量的添加剂、防腐剂、糖分和高盐含量，这些成分可能对健康并不利。
虽然开袋即食代餐可以作为一种方便的临时替代品，但长期依赖这类产品来替代正餐可能不利于健康。
三文鱼开袋后的储存方法主要有以下几种：
冷藏保存
将三文鱼用保鲜膜包裹好，放入冰箱冷藏室，温度设定在0至4摄氏度，这种方法可以使三文鱼保鲜2至3天。
冷冻保存
将三文鱼切成适当大小的块状，用保鲜膜包好再放入密封袋中，然后放入冰箱冷冻室，这种方法可以使三文鱼保鲜3至6个月。
盐渍保存
将三文鱼块或片先撒上适量的食盐，腌制片刻，再用清水洗净，晾干后放入冰箱冷藏保存，这种方法可以延长三文鱼的保鲜期，并且让鱼肉更加美味。
以下是几种便宜的开袋即食早餐推荐：
1. 方便面：方便面是一种非常便宜且方便的开袋即食早餐。它们有很多口味和品牌供选择，如统一、康师傅、南方黑芝麻等。
2. 麦片：麦片也是一种早餐的好选择，它们含有丰富的营养成分，并且非常方便。选择时可以关注低热量低糖分的品牌，如索实Coo。
3. 酸奶：酸奶是一种美味的、营养丰富的早餐选择，也非常适合忙碌的早上。购买时可以选择好的品牌，如伊利、蒙牛等。
4. 饼干：早上吃一些可以提供能量持续性的饼干也是一种不错的选择，如娃哈哈脆脆条、芙蓉党等。
需要注意的是，即使是开袋即食的早餐，我们也应该关注其糖分、热量和营养成分，选择时应尽量选择比较健康的商品。