益阳资阳区下辖7个镇，其中比较出名的有：金洞镇、盘龙镇、鱼市镇。金洞镇是益阳市政府确定的重点补助镇，以餐饮美食闻名，有传统的酱肉汤、肉夹馍等特色小吃。
盘龙镇地处盘龙山南麓，是资阳区历史文化名镇，崇尚生态、低碳、共生的生活理念。
鱼市镇是益阳市食品产业示范镇，以水产养殖业著称，具有广阔的水域资源和良好的地理位置优势。以上三个镇在当地经济发展和旅游资源方面有着重要地位。
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益阳资阳区拥有众多知名企业，如拥有一家以造纸业为主的世界五百强企业——湖南省华旭纸业集团有限公司，公司旗下拥有多个品牌，如“华旭”、“龙凤牌”等，产品远销世界各地；同时还有以农业生产为主的湖南东方红农业有限公司，该企业在益阳区范围内已发展成为集种子生产、种苗培育、农资销售、新品种开发、种业科技服务、农业信息化管理等为一体的综合型现代农业企业。这些企业不仅代表着资阳区本土经济实力，也推动了当地经济的蓬勃发展。