可以的。
减肥为目的：坡度在7-12°之间如果是想通过跑步机减肥，那么你锻炼的时候这个时间要把握好，最好是控制在30-40分钟。因为刚开始锻炼时，你锻炼所消耗的是你体内的糖分，通常在中等强度30分钟后才会开始正式开始消耗你体内的脂肪。如果说你还需要进行其他的锻炼项目，那么时间也最好不要低于20分钟。然后需要注意的就是跑步的速度了，一般男的最好把速度控制在6.5-8.5之间，女性则最好是在5.5-7.5之间，注意跑的时候双臂的不要扶在跑步机扶手上，要随着跑步的节奏而摆动，这样能够消耗更多的脂肪，也更自然安全。
跑步机修理师傅可以在跑步机品牌官网或售后服务中心查询，也可以在当地的家电维修点或健身器材专营店寻找。选择合适的维修师傅需要考虑其服务质量、经验、价格等方面。
建议选择正规的维修机构，查看其资质证书和用户评价，以保证修理服务的专业性和可靠性。同时，日常使用跑步机时，要注意保养维护，及时清洁、润滑和更换磨损零件，以延长跑步机的寿命。
跑步机坡度走更燃脂
10%坡度快走更好。
1，坡度走对膝盖更友好。
这是一个知识点，大家拿笔记一下。
多了10%的角度，膝盖承压更小。
2，坡度快走热量消耗更大。
差别不是特别大的情况下，坡度快走消耗更大，提升心率更快，维稳心率更好。