1.足疗十八岁以上成年人就可以做。现实生活当中，一般的做足疗的人，基本上都是中年到老年人，为了健身，改善自己的身体状况。
足疗具有保健作用，一般建议一周做一次。
足疗一般可以起到改善身体气血不足的作用，能够通过按摩和刺激脚部穴位，从而促进体内血液循环，足疗一般建议每周做一次，每次做足疗时间要控制在半个小时左右，避免做的时间过长，不然反而会适得其反，对足疗产生一定的依赖性。
足疗是非常理想的养生方式。首先我们的脚有很多穴位，足疗具有按摩穴位减少或缓解疲劳的作用。
第二，足疗能够强身健体，让人由内而外散发生机与活力。