对于三个月大的婴儿落地醒的问题，以下是一些建议的解决方法：

1、缓慢降低高度：当家长要将婴儿放下时，可以尝试缓慢而温柔地降低高度，这样可以减少婴儿身体的震动感，降低其惊吓和哭闹的可能性。

2、使用安抚物品：家长可以给婴儿提供安抚物品，如安抚奶嘴或安抚玩具等，这些物品可以给婴儿带来熟悉感和安全感，减轻对落地的恐惧。

3、适当抚触：当婴儿落地醒后，家长可以及时将其抱起并进行安抚，轻轻拍击背部、抚摸头部或唱歌等，这些动作可以帮助婴儿平复情绪。

4、呼吸引导法：在把婴儿放下来之前，家长可以先将被子加热，然后让婴儿的头靠近耳朵，慢慢呼吸，使其感到安全。

5、逐步放下法：对于落地醒的婴儿，家长可以尝试逐步放下法。先用胳膊搂住婴儿的头和肩膀，然后逐渐放下腰部、臀部、腿部和其他部位。在此过程中，婴儿可能会清醒，家长不必惊慌，可以握住婴儿的手和脚，轻轻拍拍，直到其完全稳定。

请注意，婴儿落地醒主要是因为睡眠习惯尚未养成，因此，解决此问题需要时间和耐心。家长不应急于求成，应逐步改善婴儿的睡眠习惯。此外，平时尽量避免一直抱着婴儿，可以让其自己躺着玩耍，与其进行互动，以助于培养良好的睡眠习惯。

以上建议仅供参考，如果婴儿的落地醒问题持续存在或影响到其日常生活，建议咨询儿科医生或睡眠专家，以获取更专业的建议和治疗方案。