青海赛宗寺海拔大约4500米。赛宗寺，位于海南藏族自治州兴海县西偏南，在今桑当乡西18公里的赛宗山下。赛宗山位于兴海县中部，为安多藏区佛教四大名山之一，山势峻美，远远望去，酷似一头饮水巨象，象鼻下垂于寺前切莫沟中。山上沟壑纵横，洞窟遍布，苍松古柏，葱茏秀丽。传说宁玛派祖师莲花生大师、格鲁派创始人宗喀巴以及隆务寺高僧第一世夏日仓噶丹嘉措等都先后在此活动，留有遗迹。
赛宗寺的海拔高度为3,700米。
赛宗寺是位于中国西藏自治区林芝市八一镇的一座藏传佛教寺院，位于雅鲁藏布江畔，在山谷中的一座峡谷里。
由于其位置在高海拔的山区，所以其海拔高度也相应较高。
赛宗寺是被当地藏族人视为守护神的庙宇，也是中国伟大的探险家郭巴底在他的探险旅途中所发现的一座古老的寺庙。
赛宗寺的特殊地理位置和文化内涵吸引了不少游客前来参观和探寻。
此外，赛宗寺所在的林芝市还有许多其他值得一游的景点，比如巴松措、八一镇古城、林芝桥等。
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