1、食材：新鲜板乌1000克、青椒10克、大葱6克、姜6克、大蒜15克、花生油15克、蚝油8克、盐2.5克。
2、新鲜的板乌。稍微清洗一下。用剪刀剪开肚子。撕去所有内脏。里面有一个板状的东西去除板状物。
3、用食指和大拇指紧紧捏住板乌须下部，用力挤压，将中间的小黑点去除。再剪开板乌的眼睛，挤出黑色汁液。
4、板乌去皮,处理好后清洗干净。开水中焯水20秒左右稍微卷起来就可以,捞出过凉水，洗净控干水分。
5、准备好葱花和香菜，姜切丝，青椒和蒜切片。锅内放适量花生油，油热后放葱姜蒜爆香。
6、放板乌翻炒均匀加适量盐，鸡精，白砂糖，料酒，蚝油，生抽,翻炒均匀。
7、最后加入青椒翻炒均匀即可出锅。
"大乌子"这个名词可能指的是一种鱼类，但是在不同的地区可能有不同的叫法，比如在有的地方可能指的是大黄鱼。如果你指的是大黄鱼，那么下面是一些烹饪大黄鱼的方法，可以尝试制作美味的大黄鱼菜肴：
一、 清蒸大黄鱼
1. 将大黄鱼清洗干净，去掉内脏和鳞片。
2. 在鱼身上划几刀，便于入味。
3. 用姜片、葱段、料酒、盐等腌制鱼10-15分钟。
4. 将鱼放在盘中，上锅蒸大约10-15分钟（根据鱼的大小调整时间）。
5. 蒸好后，撒上葱花、香菜，淋上热油和酱油即可。
二、 红烧大黄鱼
1. 将大黄鱼清洗干净，去掉内脏和鳞片。
2. 在鱼身上划几刀，便于入味。
3. 用盐、料酒腌制鱼10分钟。
4. 锅中放油，油热后将鱼两面煎至金黄色。
5. 加入姜片、葱段、蒜瓣炒香，然后加入适量的水、酱油、糖、料酒、八角等调料。
6. 大火烧开后转小火炖煮至汤汁浓稠，鱼肉熟透。
三、 糖醋大黄鱼
1. 将大黄鱼清洗干净，去掉内脏和鳞片。
2. 在鱼身上划几刀，便于入味。
3. 用盐、料酒腌制鱼10分钟。
4. 锅中放油，油热后将鱼两面煎至金黄色。
5. 另起锅，加入适量的糖和醋，制成糖醋汁。
6. 将煎好的鱼放入糖醋汁中翻炒均匀，让鱼肉充分吸收糖醋味。
四、 姜葱炒大黄鱼
1. 将大黄鱼清洗干净，去掉内脏和鳞片。
2. 在鱼身上划几刀，便于入味。
3. 用盐、料酒腌制鱼10分钟。
4. 锅中放油，油热后将鱼两面煎至金黄色。
5. 加入大量的姜片和葱段炒香，然后加入适量的水、盐、酱油等调料。
6. 翻炒均匀，煮至鱼肉熟透即可。
以上是几种常见的大黄鱼的烹饪方法，你可以根据自己的口味和喜好选择适合的做法。记得在烹饪过程中，要注意火候和调味，以确保鱼肉的口感和味道达到最佳。
可以做成乌牛乌冬面
配方:乌冬面 一包、番茄 一个、牛肉粒 80克、香菇 两个、火腿 4小片、番茄酱 小瓶、盐，胡椒粉， 些许、菠菜 3颗、胡萝卜 一小段、鸡蛋 一只
步骤1.把配菜都洗好切好，我做的是一个人的分量，大家可以根据自己的喜好加减。
步骤2.
在西红柿上浅浅的划两刀，用开水烫过，非常好剥皮。
步骤3.

把西红柿切碎了，加水入锅，开中火煮。水开后转小火继续煮。
步骤4.

另起一锅，煎火腿，煎蛋。小火就好。
步骤5.

下乌冬到西红柿的锅里，煮熟后捞起来盛在碗里。
步骤6.

牛肉粒解冻，切小粒。
步骤7.

所有配菜放到锅里煮，注意控制火候，牛肉粒熟后转小火。加番茄酱，加盐胡椒粉。
步骤8.

最后下菠菜热一热就好，很快熟的。