心意拳是一种传统的中国武术，有分成三个派别：太极门派、太祖门派和八卦掌门派。
太极门派的心意拳讲究以意领气、以气御力；太祖门派的心意拳注重以心为主、以神为先；八卦掌门派则重视以掌为主、以身法为辅，强调转弯走路、闪避攻击等。每个派别都有各自独特的技艺和特点，其中太极门派的心意拳最为知名，被誉为“以静制动、百病不侵”的健身功夫。
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1、下捶：由腿部发力，突然向下攻击对手的头部和胸部，以便于击中对方的最弱点。
2、上捶：由腿部发力，以及上半身的转动，使拳头向上迅速攻击，以此来制造足够的冲击力。
3、搓捶：由双手形成一个圆搓，以腰部发力，运用旋转的力量将拳头绕着对手攻击，使之无从躲避。
4、切捶：由上半身转身发力，以拳头轻轻抚摩对手，暗中一突，以此来把握先机。
心意拳的三大流派包括河南马派心意拳、山西心意拳以及四川心意拳（金家功夫）。
河南马派心意拳以河南洛阳马学礼等人为代表，较好地保持了古朴原始的拳术风貌，受回族宗教信仰和文化的影响较大。
山西心意拳则以山西祁县戴隆邦等人为代表，其理论体系和技术体系发展得更加严谨、系统和完善，充分体现了民族传统文化哲学思想的精髓。
四川心意拳（金家功夫）则以四川金道人为鼻祖，受传统的本土影响和滋养，具有独特的风格和特点。
以上三派虽在拳学理论体系上没有本质区别，但各有特色，共同构成了心意拳的庞大体系。