许多新鲜水果和蔬菜都可以吃，如苹果、桃子、卷心菜、生菜、空心蔬菜等。每周喂2~3次新鲜水果和蔬菜，记得提前浸泡和清洗，以防止残留细菌。
喂食蔬菜和水果时，最好用东西固定。拖动和踩踏会造成污染。鹦鹉吃了可能会生病。蔬菜喂前一定要晾干，喂后要减少水分。
首先观察鹦鹉的嗉囊有没有出现偏向一侧鼓起来的情况，然后用手轻轻按压鹦鹉的嗉囊，如果嗉囊较硬或明显感觉有食物则表明没有排空，如果感觉干瘪则说明嗉囊已经排空。
另外，可以观察鹦鹉的精神状态和食物状态，如果鹦鹉的嗉囊软软的，并且精神良好，有索要食物的行为，则表示嗉囊已经排空。