1.每天热水泡脚可以去除脚汗，干净清爽，心情舒畅
2.每天热水泡脚可以缓解疲劳，舒筋活血，促进血液循环，有利于身体健康
每天烫脚出汗好，可以促进体内的心灵代谢。在烫脚的时候如果出现了出汗的症状，一般属于正常的情况，可能是因为体内清晨的一些加快会促进汗液排出，而且还有排泄和排毒的作用，所以对身体是有一定好处的。
在晚上睡觉前泡脚还有助于提高睡眠质量，对身体也是有很大好处。
每天摄入热量和消耗热量的平衡是保持身体体重的关键。如果每天热量摄入量比消耗量少1200大卡，意味着一周可以减少8400大卡，相当于消耗1公斤脂肪的热量。所以，如果持续每天热量缺口1200大卡，大约需要6至8周才能减掉5公斤的体重。但减肥应该注重健康和高质量饮食，过于快速的减肥可能会导致健康问题。