大学生如果感到人生目标茫然且缺乏动力，可以采取以下几种方法来解决问题：

1、全力完成学业。集中精力完成学业，努力获取所需证书，以确保未来就业时具有竞争力。

2、积极参与社交和实习活动。通过参加社团活动和实习，建立人际关系，拓宽视野，同时提升个人能力。

3、提前规划未来。思考并规划自己的未来方向，包括职业目标或继续深造等，避免在大四时感到困惑。

4、培养积极的生活习惯。保持健康的生活方式，如规律饮食、充足睡眠和适量运动，以维持良好的身心状态。

5、明确目标和分解任务。将大目标分解为小任务，这样做可以让人更容易看到进度，从而激发前进的动力。

6、找到动力源。找到个人的动力源，如内心愿望或身边人的期望，并将其与目标联系起来。

7、加入竞争和寻求挑战。寻找竞争对手或设定挑战，以增强动力和专注力。

8、及时反馈和调整策略。在实现目标的过程中，关注进展并及时调整策略。

9、保持积极心态。保持积极的心态，学会从失败中吸取教训，并调整行动方向。

10、心理治疗和药物治疗。如果情况严重，可以考虑心理治疗或药物治疗，尤其是在抑郁症或焦虑症等心理问题影响动力时。

通过这些方法，大学生可以更好地找到自己的方向和动力，有效规划和实现个人目标。