长期躺着玩手机不会导致手臂变得肉跳。但是，过度使用手机可能会导致手臂肌肉的紧张和疲劳，甚至可能导致肌肉酸痛。这是因为长时间保持相同的姿势和不良的姿势，会对肌肉和关节施加额外的压力。
因此，为了保持身体健康，建议定期进行伸展运动和体育锻炼，以减轻手臂肌肉的压力。
1.
由家属每日按时对患者全身肌肉进行按摩,可进行被动活动,如肩、肘、腕、指、髋、膝、踝等大、小关节,以促进全身血液循环,有利于功能恢复;
2.
在家人协助下进行翻身、坐起、躺下等大动作的练习,循序渐进、持之以恒;
3.
练习站立及行走,开始时可借助外力,如拐杖、扶手等,逐渐过度到独立进行;