如果您忘记了电信网络的密码，可以通过重置密码的方式进行恢复。首先，您需要找到电信公司的官方网站或客户服务中心，并提交重置密码的请求。通常需要提供身份证明信息，以确保账号的安全性。
一般情况下，电信公司会通过短信或邮箱发送新的密码给您，您需要及时修改密码并妥善保管，以免再次忘记。如果您遇到任何问题，可以随时联系电信公司的客服人员寻求帮助。
换成移动宽带不一定需要换光猫、机顶盒和路由器，这取决于你当前使用的设备是否与移动宽带兼容。
如果你使用的是电信提供的光猫、机顶盒和路由器，那么换成移动宽带可能需要更换这些设备。因为不同的宽带服务提供商使用不同的技术和设备。
如果你的设备是具备多种接入方式的万能光猫，例如支持ADSL、光纤和以太网等多种接入方式，你只需要更换提供移动宽带服务的光纤模块或者配置正确的接入参数即可。