主料:
风干腊鸡1个
干茶树菇100g
辅料:
姜丝适量
蒜适量
小米椒2个
调料:
油适量
酱油适量
蚝油适量
胡椒粉适量
料酒适量
糖1匙
鸡精少许
做法:
1. 风干腊鸡剁成块 ,先焯水去掉咸味。
2. 茶树菇先泡发半个小时 。
3. 准备姜丝、蒜瓣、 小米椒 。
4. 起锅热油 ,把姜蒜小米椒爆香 。
5. 倒入腊鸡块。
6. 翻炒至表面微微发黄 。
7. 倒入茶树菇 。
8. 翻炒两分钟 ,把茶树菇的水分炒干 。
9. 放入酱油、 蚝油、 料酒、 胡椒粉、糖调味。
10. 将调好味的铲入高压锅中 ,加入适量的清水 。
11. 焖上15分钟即可,撒入鸡精,再用勺子翻动一下,把底部的汁搅匀
先用剪刀把干茶树菇菌柄末端的硬蒂剪掉。
2
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把剪好的干茶树菇放在容器里。
茶树菇250克
/7
用清水把表面的浮尘冲洗干净。
4
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往容器中倒入60度左右的温水。
5
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加入一勺白糖,搅拌至融化。
6
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7
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浸泡15到20分钟左右的时间即可泡好。
好处:干荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。食用后可补脑健身、可以美容养颜、补充能量、益智补脑。
坏处:吃多了上火