1卡=1卡路里=4.184焦耳;
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。
卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳.
脂肪的热量约900大卡每百克;
糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
卡路里拜拜片和西班牙sotya都是减肥产品，但是它们的原理不同，所以效果也会有所不同。卡路里拜拜片是通过减少碳水化合物和脂肪的吸收来达到减肥的效果，而西班牙sotya则是通过加速新陈代谢和燃烧脂肪来实现减肥。因此，对于需要减肥的人士来说，选择哪个产品还需根据个人的身体情况和喜好来决定。建议在购买前仔细了解产品的成分和使用方法，并在使用过程中注意合理饮食和适量运动，才能取得最佳效果。
消耗到2100卡时开始消耗脂肪。
正常情况下成年轻体力劳动女性一天需要的热量在2100-2300kcal左右，其中1200-1500kcal的热量用于基础代谢。从营养学的角度来讲，具体消耗多少算是减肥是没有一个固定的数目的因为每个人每天摄入的能量是不一定的，建议您每天多走路，多爬楼梯或者是其他活动对于减肥都是有很好的效果。