好处：芝麻菜里面含有微量元素和一些酸性的成分，可以加速人体的代谢，还可以满足人的器官在工作的时候对营养的需要。
坏处：吃多了对身体不好
吃花生酱的好处:
补充营养:花生酱中含有多种营养成分,尤其是蛋白质、不饱和脂肪酸含量较高,还含有维生素、矿物质及微量元素。花生酱无论是直接吃,还是用作火锅、拌面等调味,都可以起到较好的补充营养的作用;
芝麻糖多吃的好处：营养非常丰富，含有大量不饱和脂肪酸和蛋白质、矿物质及维生素，对身体健康存益。坏处是：热量高，容易使人发胖。对牙齿的健康非常不利。