泰拳：泰拳以其独特的膝肘技术和强悍的体能著称，练习泰拳可以提高身体的协调性、灵活性、力量、耐力和爆发力。 柔术：柔术以其精妙的关节技和地面技术著称，练习柔术可以提高身体的柔韧性、灵活性、力量和耐力，还可以增强身体的平衡感和协调性。 空手道：空手道以其强有力的拳法、腿法和踢法著称，练习空手道可以提高身体的力量、耐力和爆发力，还可以增强身体的协调性和灵活性。 咏春拳：咏春拳以其独特的寸劲和灵活的身法著称，练习咏春拳可以提高身体的协调性、灵活性、力量和耐力，还可以增强身体的平衡感和反应能力。
以下是一些可以用来锻炼身体，增强体质的武术：
太极拳：太极拳是一种缓慢、流畅的武术，它可以帮助你增强身体的柔韧性、力量和平衡性。
咏春拳：咏春拳是一种注重灵活性和协调性的武术，它可以帮助你提高反应速度和敏捷性。
散打：散打是一种对抗性的武术，它可以帮助你提高身体的力量、速度和耐力。
柔道：柔道是一种注重技巧和策略的武术，它可以帮助你提高身体的柔韧性、力量和平衡性。
空手道：空手道是一种注重拳法和腿法的武术，它可以帮助你提高身体的协调性、速度和力量。
根据相关规定，以下情况的残疾人可能无法办理残疾证：
视力残疾：如果双眼通过各种药物、手术及其它疗法能够恢复视力，或者经过医疗机构认定能够通过上述方法恢复视力，那么将不符合办理残疾证的条件。
听力残疾：如果双耳经过治疗在一年内能够痊愈，那么也不能办理残疾证。
言语残疾：如果言语障碍经过治疗在一年内能够恢复，并且未明确病因，那么将不符合办理条件。
精神残疾：如果精神病患者在一年内能够痊愈，那么也不能办理残疾证。
智力残疾：如果智力水平并未明显低于一般人，或者并未显示出适应行为障碍，那么也不符合办理条件。
肢体残疾：对于因病、交通、工伤、意外等事故造成的肢体伤害，如果在最终治疗结束后经过一年以上功能锻炼能够恢复（除截肢、截瘫，关节融合术后等无法恢复功能的情况），那么将不能办理残疾证。
另外，如果残疾人存在多种残疾情况，那么其残疾等级将以最重的等级为准进行评定。
请注意，残疾证的办理条件和标准可能因地区和政策的不同而有所差异，具体应以当地相关法规和规定为准。如果有疑问或需要进一步的帮助，建议咨询当地的残疾人联合会或相关政府部门。