去皮盐水鸭的热量会因为做法和食材的不同而有所区别。一般来说，去皮盐水鸭一般是先将鸭子去掉皮，然后浸泡在盐水中腌制，再加入各种调料煮熟后食用。
根据中国食品成分表的数据，每100克去皮盐水鸭的热量约为250千卡左右。但需要注意的是，由于不同厨师的做法和材料不同，热量值可能会有所出入。如果您需要更精确的数值，建议参考具体食谱或咨询相关专业人士。
你需要带的东西有:浴巾,呼吸管,墨镜,防晒霜,少量钱,防水相机套、防水手机套、沐浴乳,新内裤。
岛上阳光狠毒，紫外线很强，所以墨镜也要带好，防晒工作要做好。 一日游会提供餐食，所以不需要带食物，钱基本上用不到，以防万一少带一点，东西越少越好。防水相机套、防水手机套记得提前试一下防水性。
游玩结束后，回到集中地，一般会有浴室让你冲洗，但是浴室的水是凉的， 不提供沐浴乳之类的，所以建议你自带沐浴乳，简单冲洗一下即可。还有一定要带一条干净的内裤哦。
去皮红枣不一定完全干净，因为在去皮的过程中可能会有一些残留物或异物，如红枣籽、土壤、虫卵等。但是一般情况下，商家会进行精细处理和清洗，确保去皮红枣表面干净的程度够用。在家使用时，最好再进行一次冲洗或泡泡水再食用，以确保食品安全和卫生。