吃清淡食物为宜。
如果在长时间内都是吃一些口味很重，并且气味也很浓的食物，会让我们的嗅觉和味觉都变得麻木，之后再吃口味清淡的东西就会觉得自己在吃无味的东西。所以要想恢复以及保护我们的味觉，尽量还是吃一些口味比较清淡得食物吧！
味觉是一种复杂的感觉体验，不仅仅是舌头所感受到的。舌头上的味蕾负责检测食物中的化学物质，而大脑负责解释这些信号并产生特定的味觉体验。
此外，嗅觉也对味觉起着至关重要的作用，因为食物的气味可以影响我们对食物味道的感知。因此，味觉是由舌头、嗅觉以及大脑共同协作完成的。因此，味觉不仅是舌头所感受到的，而是一种综合的感觉体验。