第一步: 面粉加水揉至光滑,醒10分钟。
第二步: 清洗干净西红柿切块,菠菜切段,葱切花,鸡蛋打散。
第三步: 锅里倒入适量油,加入打散的鸡蛋炒熟盛出备用,锅中倒入适量油,加入葱花辣椒面翻炒均匀将切好的西红柿放入加盐,十三香酱油炒出汁,加入水,大火烧开。
第四步: 将醒好的面团擀成面皮,用刀切成条一片一片的揪入烧开的汤汁里。
第五步: 面片煮熟后加入炒好的鸡蛋,菠菜即可。
一碗普通的酸辣粉大约含有400至500卡路里的热量。具体到每100克酸辣粉,其热量为97.61大卡,碳水化合物14.61克,脂肪3.87克,蛋白质1.81克,纤维素0.66克。
需要注意的是,酸辣粉中的调料往往含有较高的热量。如果正处于减肥期间或者需要控制卡路里摄入量,那么可能需要考虑食用酸辣粉的量和频率
脱骨侠
可以买酸辣口味的,辣味是比较偏上的,里面还有柠檬片,口味是酸酸的辣,但是没有甜味的,鸡爪也很大,性价比不错