“对镜HR”通常指的是在面试前自我反思、自我审视的过程。面试前应该对自己的简历、职业规划、职业技能、个人优势和劣势等方面进行深入思考、分析和总结，尤其是要明确自己为什么适合这个职位以及如何与公司的文化、价值观相契合。

此外，还需要将这些思考以一种自然流畅的方式呈现出来，让面试官感到你的认真和自信。因此，“对镜HR”是一种非常重要的准备工作，它能够有效提高面试成功率。