注意补充以下营养素：
1. 蛋白质：高海拔地区的饮食通常缺乏蛋白质，因此需要适当增加蛋白质摄入量，建议多吃瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含蛋白质的食物。
2. 碳水化合物：高海拔地区的人体能量消耗较大，需要足够的碳水化合物来提供能量。建议多吃谷类、薯类等富含碳水化合物的食物。
3. 脂肪：脂肪可以提供高海拔地区人体所需的热量，同时还可以保护内脏器官不受寒冷天气的影响。建议适量摄入鱼类、坚果、植物油等富含脂肪的食物。
4. 维生素：高海拔地区的人体容易缺乏维生素 C、维生素 E、维生素 B1、维生素 B2 等。建议多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素的食物。
5. 矿物质：高海拔地区的人体容易缺乏铁、锌、钙、镁等矿物质。建议多吃肉类、鱼类、贝类、豆类、坚果等富含矿物质的食物。
此外，在高海拔地区还需要注意多喝水，保持身体的水分平衡，同时避免过度饮酒和吸烟。如果有任何健康问题，建议在医生的指导下调整饮食和生活习惯。
高原生活的人不会缺氧是因为他们的身体已经适应了高原环境中较低的氧气含量。当人们在高原环境中生活时，他们的身体会逐渐适应这种环境，通过增加红细胞数量和改变呼吸方式来提高氧气利用效率。
这些适应性变化可以帮助身体更有效地利用氧气，从而避免缺氧的情况发生。
此外，高原生活的人们通常会采取一些措施来帮助他们适应高原环境，例如逐渐升高海拔、避免剧烈运动、保持充足的水分和休息等。
这些措施可以帮助身体更好地适应高原环境，从而减少缺氧的风险。
在高原使用橡皮泥捏塑的过程与其他地方并无明显区别，以下是使用橡皮泥进行捏塑的基本步骤：
1. 准备工具和材料：橡皮泥、刀具、模具（可选）、颜料（可选）等。
2. 清洁双手并准备好工作区域。
3. 从橡皮泥中取出适量的泥料，可以根据需要的形状和大小进行调整。
4. 将橡皮泥揉搓几分钟，以使其柔软和易于塑造。揉搓时可加入少量水以增加柔软度。
5. 根据设计构思，开始用手或刀具将橡皮泥塑造成所需的形状。可以使用手指捏压、挤压、拉伸等方式来变换形状。
6. 如果有模具可用，将橡皮泥放入模具中，用手轻压使其填满模具并取出。
7. 如果需要染色，可以将颜料加入橡皮泥中进行混合，直至达到预期的颜色效果。
8. 塑造完成后，将作品放置在通风处晾干。根据橡皮泥的厚度和湿度，可能需要几个小时至几天时间才能完全干燥。
在高原气候下进行橡皮泥捏塑，可能需要注意以下几点：
- 高原气候的干燥条件可能导致橡皮泥迅速失去水分，在捏塑过程中需要加入适量的水分来保持橡皮泥的柔软度。
- 如果空气干燥，可在作品上使用喷雾器轻微喷水以保持湿润。
- 在作品干燥时，需要注意保护作品避免受到太阳直射或风的吹扰，以免造成开裂或变形。
希望以上信息对您有所帮助！