坐绿皮火车，进了硬卧车厢，满满当当都是人，晚上睡觉做好头冲里面，头不能冲过道，过道里走来走去的人太多了影响睡眠，还有带上耳机，有的人很晚睡觉，一直说话的，还有保管好自己的行李物品！
你好，坐石墩子有以下几个好处：
1. 有助于缓解疲劳——因为石墩子一般较凉，而且有的石墩子往往比高台矮，坐在上面腰腿不会感到太大的负担。
2. 可以赏景——许多的古建筑庭院中都有许多的石墩子，这些石墩子不仅可以坐，还可以欣赏周边的风景，提供一个不同的视角。
3. 有文化内涵——一些古代的石墩子可能会有一些雕刻，刻画一些与历史或文化相关的图案，这些图案可能蕴藏着历史或寓意。
总的来说，坐石墩子可以缓解疲劳，同时有赏景和文化内涵的意义。
定妆喷雾是可以在坐硬卧上使用的，但需要注意使用量和距离。建议在使用前将定妆喷雾喷在手心，然后用手指轻轻涂抹在脸上，以避免过多地喷洒，导致贴近肌肤的床上用品也被喷到。同时，距离应该保持在20-30厘米，喷洒时需要避开眼睛和口鼻，以免引起呼吸不畅或其他敏感问题。总之，使用定妆喷雾时需要谨慎，遵循使用说明，并保持安全距离，以避免意外。