一、姜片辛、温，外用的时候有很好的解表散寒、驱寒作用，每次泡脚的时候建议选一块姜，大概是10-20颗，根据水量的多少来选择。
二、先切成片，切片以后拿水浸泡，泡半个小时以后加热，煮沸关火，等着水慢慢冷却以后用水泡脚。
三、如果有的人着急，可以把生姜切片以后直接放在水上加热，加热烧开以后，稍微开了以后变小火再煮五分钟，要记得生姜泡脚的水要扣盖，因为姜很容易挥发，把水调试到合适的温度，
四、然后进行泡脚。
姜泡脚的正确方法如下
将生姜切片放入锅里加水煮沸，倒入洗脚桶内，水要能浸泡脚膝盖最适宜。等水温晾到差不多就可泡脚，泡个十分钟即可。
用生姜浸泡脚的方法是将适量生姜洗净，切片或粉碎，放入锅中加入一半的水，盖上锅盖，用热水煮约十分钟。
煮好后，将姜汁倒入浸泡脚的桶中，加入适量温水，冷却至四十度左右。注意泡脚时，不要超过脚踝。泡脚时间不宜过长，浸泡十五分钟左右是最合适的。可以每周泡三次脚，在泡脚的过程中，要注意防寒保暖