日常生活中适合春天喝的水果汤有：苹果橙子汤、银耳雪梨汤、木瓜牛奶汤、百合无花果汤等。

一、苹果橙子汤

1、苹果、橙子彻底清洗干净，切成薄片，一小把山楂片，枸杞一小把清洗干净。然后把橙子片，苹果片，红枣和山楂也倒入锅中。再加入多一些的清水，没过食材，盖上盖子，大火烧开以后再焖煮20分钟即可。

2、煮熟以后得到软化，果胶更加的稳定，更加容易被人体吸收，养胃助消化的功效。这个汤水最好是饭前一小时左右喝，酸酸甜甜的，特别的好喝。

二、银耳雪梨汤

1、一朵泡发的银耳老根剪掉，切成小块，两个雪梨削皮切成小块，砂锅倒入适量的水，把银耳倒进来，再放入一块黄冰糖。先开大火炖十分钟，体积明显的膨胀，这时用一双筷子快速搅，这样使银耳快速出胶，然后把雪梨，红枣放进来，开小火炖20分钟。

2、出锅之前再放入枸杞，搅拌均匀，关火盖上盖子，用砂锅的余热再焖五分钟，银耳雪梨汤就炖好了。

三、木瓜牛奶汤

1、把木瓜里面的籽去掉，把皮削掉，然后切成小块。泡好的花胶给切一下。

2、锅里水开，把花胶倒进去，加两片姜，一勺白酒，煮10分钟。准备几个小碗。然后把花胶，木瓜块，红枣。都装在碗里。然后加水，加几粒冰糖，用锡纸把每一个盖上，用中火给它蒸40分钟，蒸好以后，每个加入牛奶，就可以了。

四、百合无花果汤

1、准备适量百合，沙参，玉竹，无花果、红莲子。

2、将所有材料用清水浸泡十分钟之后用清水洗净，捞出放入小炖盅，放入焯水后的猪瘦肉，加入八分满的水，盖上盖隔水炖1.5小时，喝之前再放盐调味即可。