正常的，因为一天消耗的能量非常多，嘴巴很容易口渴，饮水5-6升可以快速恢复身体体力，还能补充肌肤中的矿物质吸收，促进骨骼发育
好
经常熬夜加班，第二天很容易感到疲劳、头疼、肩膀疼，精神状态看上去很差，有时候会累到站着就想睡觉，这时候来一罐红牛喝完就会舒服很多，迅速恢复精力、精神焕发。整个人状态会很好，做事的时候会更能集中精力，效率也会提高。
1、最好的骑车时间是一个小时左右。
2、因为长时间骑车可能会导致骨关节磨损和肌肉疲劳，而短时间骑车可以有效锻炼身体，提高心肺功能和代谢水平。
3、如果想要进行长时间骑车，可以逐渐增加骑车时长，但要注意身体状况和疲劳程度，必要时进行适当休息和放松。
另外，骑车前需要进行适当的热身运动和饮水，以充分准备身体。