拉萨一月平均温度是-9℃ - 7℃，白天平均7℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。
夜间平均-9℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。
拉萨一月的雪很美，朝圣者在雪花中朝圣，很壮观。
此外，拉萨不远处的林周正是一级保护动物黑颈鹤、二级班头雁和野鸭子聚集的时候，雪花与鸟类翩翩起舞。
一月份可能不是成都旅游的最佳时间，因为成都处于冬季，气温较低，而且天气多变，可能会有雨雪天气。但如果你善于利用这个季节的特点，可以体验到不同于其他季节的成都氛围和风景。以下是一些需要注意的方面：
1. 外出穿衣：成都一月份气温很低，可能会下雨或有暴风雪，需要穿上保暖的衣物和雨衣帽子。
2. 购物促销：一月份期间是成都各大商场商家促销的好时机，可以购买到物美价廉的东西。
3. 游览景点：成都市有很多著名景点，如熊猫基地、锦里、宽窄巷子、杜甫草堂、武侯祠等，但需要注意天气变化，尤其是雨雪天气会影响游览计划。
4. 尝尝火锅：成都是全国火锅文化的发源地，一月份的天气正好适合吃火锅来暖身。
总的说来，一月份去成都旅游可能会有冷风、雨雪发生，但也正因为这样才能更加体验成都的魅力。同时，一些室内景点如博物馆、图书馆、茶馆等也是不错的选择。
可以去
敦煌冬长夏短，冬季一般从10月11日至次年4月7日，差不多有半年的时间，在此期间，由于气温低，容易出霜，道路也容易结冰。敦煌冬季平均温度是-11.0℃ - 2.0℃。
服装应该选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。内衣要柔软、吸湿、透气 ，以利保温、干燥。