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500g鸡胸肉热量是多少
时间:2025-05-12 19:59:55
答案

鸡胸肉每100g热量133千卡

蛋白质含量19.4g,脂肪5g,真正的低脂高蛋白肉类。

首先看一下300g鸡胸肉鸡胸肉的热量是100克含有195卡路里。300g鸡胸肉=2块红烧肉

500g马蹄糕最简单的做法
答案

用料

马蹄粉 500克

白沙糖 350克

红片糖 350克

水 8.5碗(每碗约250克)

椰浆 400ml

椰汁千层马蹄糕的做法步骤

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

500克马蹄粉分两份,每份250克

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两份马蹄粉各放2.5碗水泡着,泡十分钟拌匀成马蹄粉浆

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮椰汁粉浆:把400ml椰浆倒进小锅加1碗水拌匀加热,煮开后加进350克白沙糖,把沙糖煮融化,等沙糖完全融化后离火把椰浆倒进其中一份马蹄粉中,边倒边拌匀

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮红糖粉浆:把350克红片糖加2.5碗水加热煮开,等红片糖完全融化后倒进剩下的另一份马蹄粉中,边倒边拌匀

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两份煮好的粉浆

步骤 6

蒸锅里煮开水放上蒸碟,先放一层红糖浆,熟了再放一层椰汁浆,一层一层交替的蒸,一共蒸九层

步骤 7

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好放凉,一定要放凉才能切片

步骤 8

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片

步骤 9

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片,开吃吧

步骤 10

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完美

500hi4t内存卡怎么插
答案

500GB microSD 卡插入方式: 确定卡的正确方向,将带有金手指的边缘朝下。 找到设备的 microSD 卡插槽,通常位于侧面或底部。 将卡轻轻推入插槽,直到听到咔哒一声,表明它已牢固就位。 确保卡已完全插入,不应露出任何边缘。 如果卡未正确插入,请取出并重新尝试,使用少量力。

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