纯全麦面包是一种比较健康的食品，因为它富含纤维和复杂碳水化合物，并且含有较少的脂肪和糖分。根据不同品牌和大小规格的面包，热量会不同，平均每100克纯全麦面包的热量约为200卡路里左右。但需要注意的是，虽然热量相对较低，但过多的食用仍会导致热量过剩，从而增加体重和健康风险，所以建议适量食用，搭配蛋白质和蔬菜摄入可营养更均衡。
纯全麦面通常可以在以下地方买到：
大型超市：大多数大型超市都有专门的健康食品区，在那里您可以找到纯全麦面粉。
健康食品商店：健康食品商店通常会出售各种各样的全麦粉，包括纯全麦面粉。
网上零售商：您还可以从网上零售商那里购买纯全麦面粉。在购买之前，请务必阅读产品评论，以确保您购买的是高质量的产品。